Jordgubbar 
🍓 Frukt, bärJordgubbar är en god källa till vitamin C och fibrer. De innehåller även kalium och är låga i kalorier. Jordgubbar kan vara en del av en hälsosam och miljövänlig kost.
Jordgubbar består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på folat och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 41 kalorier)
- Kolhydrater: 8,3 g
- Fibrer: 1,9 g
- Protein: 0,5 g
- Fett: 0,2 g
- Energi: 41 kcal
Kolhydrater: 8,3 g - varav socker: 7,9 g
Protein: 0,5 g Fibrer: 1,9 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 60,8 mg 76% av DRI
- Folat: 85,7 µg 28,57% av DRI
- Vitamin B6: 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin E: 0,55 mg 4,58% av DRI
- Niacin: 0,44 mg 2,75% av DRI
- Riboflavin: 0,02 mg 1,43% av DRI
- Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
- Vitamin A: 0,8 RE 0,1% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 7,9 g 8,78% av DRI
Mer frukt, bär
- Granatäpple🍓 Frukt, bär
- Grapefrukt🍓 Frukt, bär
- Guava🍓 Frukt, bär
- Hallon m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Hjortron🍓 Frukt, bär
- Jordgubbar hela m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Honungsmelon🍓 Frukt, bär
- Nätmelon🍓 Frukt, bär
- Rabarber tillagad u. socker🍓 Frukt, bär
- Vattenmelon🍓 Frukt, bär
- Ananas🍓 Frukt, bär
- Apelsin🍓 Frukt, bär
- Aprikos🍓 Frukt, bär
- Banan🍓 Frukt, bär
- Blåbär🍓 Frukt, bär
- Blåbär frysvara🍓 Frukt, bär
- Blåbär m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Cherimoya🍓 Frukt, bär
- Citron🍓 Frukt, bär
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas🍓 Frukt, bär
Källa: Livsmedelsverket