Näring.se

Dadel, torkad, vägd med kärna Fineli

🍓 Frukt, bär

Dadel, torkad, vägd med kärna består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium; och en bra källa till vitamin A, fosfor och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 193,9 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 19,1 g
Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 687,3 mg 34,36% av DRI
  • Krom: 12,18 µg 30,45% av DRI
  • Koppar: 0,26 mg 26,1% av DRI
  • Zink: 2 mg 20,01% av DRI
  • Mangan: 0,35 mg 17,4% av DRI
  • Magnesium: 41,76 mg 11,14% av DRI
  • Järn: 1,48 mg 10,56% av DRI
  • Fosfor: 64,4 mg 9,2% av DRI
  • Kalcium: 51,33 mg 6,42% av DRI
  • Selen: 0,4 µg 0,72% av DRI
  • Salt: 0,02 g 0,35% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär

FineliKälla: Fineli