Banan, vägd med skal

🍓 Frukt, bär

Banan, vägd med skal består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, vitamin C och mangan.

Energifördelning

(av totalt 58,7 kalorier)

Kolhydrater: 12,3 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 58,7 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 12,3 g
- varav socker: 9 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 50 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 6,7 mg 8,38% av DRI
Niacin: 0,47 mg 2,93% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,86% av DRI
Folat: 8,4 µg 2,8% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,44% av DRI
Vitamin E: 0,14 mg 1,17% av DRI
Vitamin K: 0,34 µg 0,45% av DRI
Vitamin A: 1,13 RE 0,14% av DRI

Mineraler

Kalium: 240,16 mg 12,01% av DRI
Mangan: 0,16 mg 8,04% av DRI
Koppar: 0,07 mg 7,25% av DRI
Magnesium: 20,98 mg 5,6% av DRI
Krom: 2,01 µg 5,02% av DRI
Järn: 0,67 mg 4,79% av DRI
Fosfor: 16,7 mg 2,39% av DRI
Zink: 0,12 mg 1,24% av DRI
Kalcium: 4,16 mg 0,52% av DRI
Jod: 0,67 µg 0,45% av DRI
Selen: 0,22 µg 0,39% av DRI
Salt: 0,01 g 0,14% av DRI
Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 9,04 g 10,05% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,03 g 0,15% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,07 g 0,1% av DRI

Fineli