Banan, skalad

🍓 Frukt, bär

Banan, skalad består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, magnesium, vitamin C och mangan.

Energifördelning

(av totalt 87,6 kalorier)

Kolhydrater: 18,3 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 87,6 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 18,3 g
- varav socker: 13,5 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,6 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 10 mg 12,5% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,38% av DRI
Riboflavin: 0,06 mg 4,29% av DRI
Folat: 12,54 µg 4,18% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin E: 0,21 mg 1,75% av DRI
Vitamin K: 0,5 µg 0,67% av DRI
Vitamin A: 1,68 RE 0,21% av DRI

Mineraler

Kalium: 358,4 mg 17,92% av DRI
Mangan: 0,24 mg 12% av DRI
Koppar: 0,11 mg 10,8% av DRI
Magnesium: 31,32 mg 8,35% av DRI
Krom: 3 µg 7,5% av DRI
Järn: 1 mg 7,14% av DRI
Fosfor: 24,9 mg 3,56% av DRI
Zink: 0,19 mg 1,9% av DRI
Kalcium: 6,2 mg 0,78% av DRI
Jod: 1 µg 0,67% av DRI
Selen: 0,32 µg 0,58% av DRI
Salt: 0,01 g 0,21% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 13,5 g 15% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,05 g 0,23% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,11 g 0,15% av DRI

Fineli