Äpple m. skal

🍓 Frukt, bär

Äpple m. skal består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater).

Energifördelning

(av totalt 48 kalorier)

Kolhydrater: 10,6 g
Fibrer: 2,3 g

Välj vikt:

Energi: 48 kcal
Kolhydrater: 10,6 g
- varav socker: 9,9 g
Fibrer: 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,9 g

Avfall: 8 g

Aska: 0,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 4,8 mg 6% av DRI
Vitamin B6: 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin E: 0,32 mg 2,67% av DRI
Folat: 2,9 µg 0,97% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin: 0,12 mg 0,75% av DRI
Vitamin A: 2 RE 0,25% av DRI

Mineraler

Kalium: 62 mg 3,1% av DRI
Fosfor: 7 mg 1% av DRI
Magnesium: 3,6 mg 0,96% av DRI
Järn: 0,09 mg 0,64% av DRI
Kalcium: 3 mg 0,38% av DRI
Zink: 0,03 mg 0,3% av DRI

Kolhydrater

Socker: 9,9 g 11% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket