Salta pinnar

100 g salta pinnar består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till fibrer, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 384 kalorier )

Kolhydrater: 68,2 g
Fett: 6,3 g
Protein: 10,5 g
Fibrer: 4,3 g

Välj vikt:

Energi: 384 kcal
Kolhydrater: 68,2 g
- varav socker : 7,1 g
Protein: 10,5 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 6,3 g
- varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Aska: 6 g

Vatten: 4,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Folat : 8 µg 2,67% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,71% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,45 NE

Mineraler

Salt : 4,5 g 75% av DRI
Fosfor : 141 mg 20,14% av DRI
Magnesium : 29 mg 7,73% av DRI
Kalcium : 52 mg 6,5% av DRI
Järn : 0,9 mg 6,43% av DRI
Kalium : 120 mg 6% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Jod : 2,2 µg 1,47% av DRI
Natrium : 1 800 mg

Kolhydrater

Socker : 7,1 g 7,89% av DRI
Monosackarider : 2 g
Sackaros : 4,3 g
Disackarider : 5,1 g

Fett

Mättat fett : 1,4 g 7% av DRI
Enkelomättat fett : 1,7 g
Fleromättat fett : 2,9 g

Mer snacks

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket