Ostbågar

100 g ostbågar består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, jod och protein, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 526 kalorier )

Fett: 30 g
Kolhydrater: 53,7 g
Protein: 9,8 g
Fibrer: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 526 kcal
Kolhydrater: 53,7 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 9,8 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 30 g
- varav mättat fett : 9,5 g
- varav enkelomättat fett : 17,8 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Aska: 3,6 g

Vatten: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
Folat : 14 µg 4,67% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin A : 17 RE 2,13% av DRI
Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,71% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,88 NE
Betakaroten : 204 µg

Mineraler

Salt : 2,1 g 35% av DRI
Fosfor : 225 mg 32,14% av DRI
Kalium : 240 mg 12% av DRI
Jod : 12 µg 8% av DRI
Kalcium : 59 mg 7,38% av DRI
Järn : 0,9 mg 6,43% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Magnesium : 2 mg 0,53% av DRI
Natrium : 160 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av DRI
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 9,5 g 47,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 17,8 g

Mer snacks

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket