Näring.se

Wok-grönsaker, wokade, lök, paprika, squash, morot, tomat Fineli

🍲 Maträtt

Wok-grönsaker, wokade, lök, paprika, squash, morot, tomat består av relativt lite kalorier (mest fett); är rik på vitamin A och vitamin C; och en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 86,6 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 85,3 g
Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 326,3 mg 16,32% av DRI
  • Mangan: 0,19 mg 9,32% av DRI
  • Fosfor: 42,1 mg 6,01% av DRI
  • Järn: 0,6 mg 4,3% av DRI
  • Magnesium: 15,9 mg 4,24% av DRI
  • Koppar: 0,04 mg 3,68% av DRI
  • Zink: 0,28 mg 2,85% av DRI
  • Krom: 1,03 µg 2,58% av DRI
  • Kalcium: 20,11 mg 2,51% av DRI
  • Selen: 0,42 µg 0,77% av DRI
  • Jod: 1,11 µg 0,74% av DRI
  • Salt: 0,02 g 0,31% av DRI
  • Molybden: 0,02 mg 0,04% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli