Näring.se

Svamp, förvälld Fineli

🍲 Maträtt

100 g svamp, förvälld består av relativt lite kalorier; är rik på niacin och vitamin D; och en bra källa till kalium, vatten, fosfor och folat. Svamp, förvälld består till 94% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 19,8 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 94 g
Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Koppar: 0,2 mg 20% av DRI
  • Kalium: 305,26 mg 15,26% av DRI
  • Mangan: 0,18 mg 8,95% av DRI
  • Fosfor: 57,9 mg 8,27% av DRI
  • Järn: 1,05 mg 7,52% av DRI
  • Zink: 0,65 mg 6,53% av DRI
  • Magnesium: 10,53 mg 2,81% av DRI
  • Krom: 1,05 µg 2,63% av DRI
  • Selen: 1,26 µg 2,3% av DRI
  • Jod: 1,05 µg 0,7% av DRI
  • Kalcium: 2,95 mg 0,37% av DRI
  • Salt: 0,01 g 0,14% av DRI
  • Natrium: 3,37 mg

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli