Smörgåstårta, regnbågslax

Smörgåstårta, regnbågslax består av mycket kalorier (mest fett); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, vitamin A och kalcium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 214,9 kalorier)

Fett: 13,4 g
Kolhydrater: 12,8 g
Protein: 9,7 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 214,9 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 12,8 g
- varav socker: 1,8 g
Protein: 9,7 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett: 7 g
- varav enkelomättat fett: 3,5 g
- varav fleromättat fett: 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,3 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 2,77 µg 55,5% av DRI
Vitamin B12: 1,07 µg 42,8% av DRI
Vitamin C: 17,74 mg 22,17% av DRI
Riboflavin: 0,19 mg 13,29% av DRI
Vitamin A: 106 RE 13,25% av DRI
Niacin: 1,99 mg 12,46% av DRI
Vitamin E: 1,27 mg 10,6% av DRI
Vitamin K: 6,54 µg 8,73% av DRI
Tiamin: 0,08 mg 7,57% av DRI
Folat: 20,46 µg 6,82% av DRI

Mineraler

Fosfor: 171,2 mg 24,46% av DRI
Salt: 1,27 g 21,14% av DRI
Selen: 9,73 µg 17,69% av DRI
Jod: 22,96 µg 15,31% av DRI
Mangan: 0,24 mg 12,21% av DRI
Kalium: 225,81 mg 11,29% av DRI
Kalcium: 84,74 mg 10,59% av DRI
Koppar: 0,11 mg 10,51% av DRI
Zink: 0,73 mg 7,34% av DRI
Magnesium: 23,79 mg 6,34% av DRI
Järn: 0,6 mg 4,29% av DRI
Krom: 1,71 µg 4,27% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,8 g 2% av DRI

Fett

Mättat fett: 7,01 g 35,04% av DRI
Fettsyror (totalt): 12,38 g 17,68% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli