Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt

Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till fosfor, niacin, mangan och koppar.

Energifördelning

(av totalt 120,3 kalorier)

Kolhydrater: 25,3 g
Protein: 2,6 g
Fett: 0,7 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 120,3 kcal
Kolhydrater: 25,3 g
- varav socker: 0,1 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,8 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 1,75 mg 10,91% av DRI
Tiamin: 0,09 mg 8,14% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,5% av DRI
Folat: 2,71 µg 0,9% av DRI
Vitamin E: 0,01 mg 0,07% av DRI
Vitamin K: 0,05 µg 0,06% av DRI

Mineraler

Mangan: 0,37 mg 18,34% av DRI
Fosfor: 82,9 mg 11,84% av DRI
Koppar: 0,1 mg 10,32% av DRI
Salt: 0,53 g 8,83% av DRI
Magnesium: 28,35 mg 7,56% av DRI
Zink: 0,62 mg 6,19% av DRI
Kalium: 90 mg 4,5% av DRI
Krom: 1,18 µg 2,95% av DRI
Järn: 0,39 mg 2,81% av DRI
Selen: 0,65 µg 1,19% av DRI
Kalcium: 4,09 mg 0,51% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,06 g 0,07% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,26 g 1,31% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,6 g 0,86% av DRI

Mer maträtt

Fineli