Rågbröd med potatisflingor, fulkornsrågmjöl, leipäaitta, lidl

Rågbröd med potatisflingor, fulkornsrågmjöl, leipäaitta, lidl består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium och fosfor; och en bra källa till magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 256,1 kalorier)

Kolhydrater: 46,3 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 13,9 g
Fett: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 256,1 kcal
Kolhydrater: 46,3 g
- varav socker: 1,6 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 13,9 g
Fett: 1,3 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 31,2 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat: 50,54 µg 16,85% av DRI
Tiamin: 0,18 mg 16,53% av DRI
Riboflavin: 0,16 mg 11,14% av DRI
Vitamin K: 4,59 µg 6,12% av DRI
Niacin: 0,92 mg 5,72% av DRI
Vitamin E: 0,65 mg 5,38% av DRI
Vitamin C: 2,17 mg 2,71% av DRI
Vitamin A: 0,35 RE 0,04% av DRI

Mineraler

Mangan: 1,36 mg 68,19% av DRI
Fosfor: 224,8 mg 32,11% av DRI
Koppar: 0,29 mg 29,42% av DRI
Kalium: 436,79 mg 21,84% av DRI
Zink: 2,09 mg 20,92% av DRI
Salt: 1,19 g 19,89% av DRI
Magnesium: 71,69 mg 19,12% av DRI
Järn: 2,34 mg 16,69% av DRI
Selen: 3,86 µg 7,01% av DRI
Krom: 1,59 µg 3,98% av DRI
Kalcium: 26,13 mg 3,27% av DRI
Jod: 3,33 µg 2,22% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,62 g 1,8% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,96 g 1,38% av DRI
Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli