Potatis, stekt

Potatis, stekt består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, jod, vitamin K och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 134,2 kalorier)

Kolhydrater: 18,1 g
Fett: 5,3 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 134,2 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 18,1 g
- varav socker: 0,7 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 5,3 g
- varav mättat fett: 1 g
- varav enkelomättat fett: 2,5 g
- varav fleromättat fett: 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,5 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,18 mg 16,75% av DRI
Vitamin K: 6,67 µg 8,89% av DRI
Vitamin E: 0,98 mg 8,18% av DRI
Folat: 19,01 µg 6,34% av DRI
Vitamin C: 5 mg 6,25% av DRI
Vitamin D: 0,27 µg 5,38% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,39% av DRI
Vitamin A: 20,98 RE 2,62% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2% av DRI

Mineraler

Kalium: 398,74 mg 19,94% av DRI
Mangan: 0,26 mg 12,93% av DRI
Koppar: 0,11 mg 10,79% av DRI
Jod: 15,96 µg 10,64% av DRI
Salt: 0,61 g 10,21% av DRI
Fosfor: 54,1 mg 7,73% av DRI
Magnesium: 28,39 mg 7,57% av DRI
Järn: 0,8 mg 5,69% av DRI
Zink: 0,37 mg 3,66% av DRI
Krom: 0,79 µg 1,98% av DRI
Selen: 0,76 µg 1,37% av DRI
Kalcium: 8,27 mg 1,03% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,71 g 0,79% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 5,13 g 7,32% av DRI
Mättat fett: 1,03 g 5,16% av DRI

Mer maträtt

Fineli