Pizza, tonfiskpizza

100 g pizza, tonfiskpizza består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalcium och selen; och en bra källa till kalium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 206,5 kalorier)

Fett: 8,3 g
Kolhydrater: 17,9 g
Protein: 14 g
Fibrer: 1,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 206,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 17,9 g
- varav socker: 1,1 g
Protein: 14 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 8,3 g
- varav mättat fett: 3,5 g
- varav enkelomättat fett: 2,5 g
- varav fleromättat fett: 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 56 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,29 µg 51,6% av DRI
Niacin: 4,53 mg 28,29% av DRI
Vitamin D: 0,75 µg 15,06% av DRI
Folat: 29,09 µg 9,7% av DRI
Riboflavin: 0,13 mg 9,21% av DRI
Vitamin K: 6,02 µg 8,02% av DRI
Vitamin E: 0,86 mg 7,14% av DRI
Vitamin A: 49,64 RE 6,2% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,98% av DRI
Vitamin C: 2,55 mg 3,19% av DRI

Mineraler

Selen: 20,73 µg 37,69% av DRI
Koppar: 0,29 mg 29,21% av DRI
Fosfor: 174,9 mg 24,99% av DRI
Kalcium: 167,73 mg 20,97% av DRI
Jod: 23,2 µg 15,47% av DRI
Salt: 0,83 g 13,81% av DRI
Zink: 1,33 mg 13,33% av DRI
Kalium: 206,15 mg 10,31% av DRI
Mangan: 0,19 mg 9,3% av DRI
Krom: 3,56 µg 8,9% av DRI
Magnesium: 23,96 mg 6,39% av DRI
Järn: 0,64 mg 4,59% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,14 g 1,26% av DRI

Fett

Mättat fett: 3,53 g 17,63% av DRI
Fettsyror (totalt): 7,72 g 11,02% av DRI

Mer maträtt

Fineli