Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat

Pizza, kebabpizza med lök, fetaost, smetana och tomat består av mycket kalorier; är rik på kalcium och fosfor; och en bra källa till kalium och vitamin A, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 214,1 kalorier)

Fett: 11 g
Kolhydrater: 16,4 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 214,1 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 16,4 g
- varav socker: 1,7 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 11 g
- varav mättat fett: 5,7 g
- varav enkelomättat fett: 3,4 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,7 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,58 µg 23,2% av DRI
Riboflavin: 0,15 mg 10,93% av DRI
Folat: 31,63 µg 10,54% av DRI
Niacin: 1,53 mg 9,56% av DRI
Vitamin A: 71,12 RE 8,89% av DRI
Vitamin K: 5,3 µg 7,07% av DRI
Vitamin E: 0,78 mg 6,47% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,07% av DRI
Vitamin C: 3,12 mg 3,9% av DRI
Vitamin D: 0,09 µg 1,8% av DRI

Mineraler

Koppar: 0,27 mg 26,77% av DRI
Fosfor: 169,9 mg 24,27% av DRI
Kalcium: 176,85 mg 22,11% av DRI
Zink: 1,74 mg 17,37% av DRI
Selen: 9,45 µg 17,18% av DRI
Jod: 15,69 µg 10,46% av DRI
Salt: 0,61 g 10,11% av DRI
Mangan: 0,18 mg 9,11% av DRI
Kalium: 179,56 mg 8,98% av DRI
Järn: 0,74 mg 5,31% av DRI
Krom: 2,07 µg 5,17% av DRI
Magnesium: 18,01 mg 4,8% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,67 g 1,86% av DRI

Fett

Mättat fett: 5,66 g 28,31% av DRI
Fettsyror (totalt): 10,29 g 14,71% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli