Pastagratäng makaronipudding veg.

Pastagratäng makaronipudding veg. består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till fosfor, kalcium och vitamin D.

Energifördelning

(av totalt 123 kalorier)

Kolhydrater: 15 g
Fett: 3,9 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 123 kcal
Kolhydrater: 15 g
- varav socker: 2,2 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett: 1,8 g
- varav enkelomättat fett: 1,2 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,2 g

Avfall: 1,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,42 µg 16,8% av DRI
Riboflavin: 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin D: 0,5 µg 10% av DRI
Vitamin E: 0,85 mg 7,08% av DRI
Vitamin A: 48,6 RE 6,08% av DRI
Folat: 14,4 µg 4,8% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin B6: 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacin: 0,31 mg 1,94% av DRI
Vitamin C: 1 mg 1,25% av DRI

Mineraler

Jod: 46,29 µg 30,86% av DRI
Fosfor: 112 mg 16% av DRI
Salt: 0,9 g 15% av DRI
Kalcium: 97,14 mg 12,14% av DRI
Selen: 3,75 µg 6,82% av DRI
Zink: 0,68 mg 6,8% av DRI
Kalium: 102 mg 5,1% av DRI
Magnesium: 15,59 mg 4,16% av DRI
Järn: 0,47 mg 3,36% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,2 g 2,44% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,8 g 9% av DRI

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket