Näring.se

Pasta, vete, råg och korn, kokt med salt Fineli

🍲 Maträtt

Pasta, vete, råg och korn, kokt med salt består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till fosfor, magnesium, jod och niacin.

Energifördelning

(av totalt 106,4 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 51,9 g
Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan: 0,82 mg 40,91% av DRI
  • Fosfor: 138,3 mg 19,76% av DRI
  • Koppar: 0,16 mg 15,93% av DRI
  • Zink: 1,15 mg 11,5% av DRI
  • Magnesium: 39,64 mg 10,57% av DRI
  • Jod: 15,15 µg 10,1% av DRI
  • Salt: 0,5 g 8,28% av DRI
  • Järn: 1,06 mg 7,61% av DRI
  • Kalium: 125,65 mg 6,28% av DRI
  • Selen: 2,09 µg 3,8% av DRI
  • Kalcium: 12,53 mg 1,57% av DRI
  • Krom: 0,38 µg 0,95% av DRI
  • Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli