Osthamburgare, hamburgare med ost, lidl

100 g osthamburgare, hamburgare med ost, lidl består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, selen och vitamin K, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 310,1 kalorier)

Fett: 16,4 g
Kolhydrater: 25,6 g
Protein: 13 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 310,1 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 25,6 g
- varav socker: 1,7 g
Protein: 13 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 16,4 g
- varav mättat fett: 6,5 g
- varav enkelomättat fett: 6,5 g
- varav fleromättat fett: 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 40,9 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,23 mg 20,55% av DRI
Vitamin B12: 0,36 µg 14,4% av DRI
Vitamin K: 8,64 µg 11,52% av DRI
Niacin: 1,7 mg 10,62% av DRI
Riboflavin: 0,14 mg 10,29% av DRI
Folat: 21,34 µg 7,11% av DRI
Vitamin E: 0,69 mg 5,71% av DRI
Vitamin A: 29,95 RE 3,74% av DRI
Vitamin D: 0,12 µg 2,38% av DRI
Vitamin C: 0,23 mg 0,29% av DRI

Mineraler

Salt: 1,3 g 21,69% av DRI
Fosfor: 148,8 mg 21,26% av DRI
Selen: 9,39 µg 17,08% av DRI
Kalcium: 108,64 mg 13,58% av DRI
Zink: 1,32 mg 13,17% av DRI
Mangan: 0,21 mg 10,63% av DRI
Koppar: 0,1 mg 9,72% av DRI
Kalium: 164,31 mg 8,22% av DRI
Magnesium: 21,2 mg 5,65% av DRI
Krom: 2,25 µg 5,63% av DRI
Järn: 0,65 mg 4,64% av DRI
Jod: 6,67 µg 4,45% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,68 g 1,87% av DRI

Fett

Mättat fett: 6,54 g 32,72% av DRI
Fettsyror (totalt): 15,5 g 22,14% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli