Näring.se

Morot, kokt med salt Fineli

🍲 Maträtt

100 g morot, kokt med salt består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A och vitamin K; och en bra källa till kalium, jod, fibrer och mangan.

Energifördelning

(av totalt 33,2 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 72,3 g
Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 396,13 mg 19,81% av DRI
  • Mangan: 0,37 mg 18,31% av DRI
  • Salt: 0,57 g 9,42% av DRI
  • Jod: 13,71 µg 9,14% av DRI
  • Fosfor: 41 mg 5,86% av DRI
  • Koppar: 0,05 mg 5,16% av DRI
  • Zink: 0,41 mg 4,06% av DRI
  • Magnesium: 14,38 mg 3,83% av DRI
  • Kalcium: 30,2 mg 3,77% av DRI
  • Järn: 0,51 mg 3,66% av DRI
  • Krom: 1,04 µg 2,6% av DRI
  • Selen: 0,2 µg 0,37% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli