Mannagrynsgröt, mjölk, salt

Mannagrynsgröt, mjölk, salt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 80,9 kalorier)

Kolhydrater: 11,9 g
Protein: 4,2 g
Fett: 1,6 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 80,9 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 11,9 g
- varav socker: 4,8 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett: 1 g
- varav enkelomättat fett: 0,4 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,5 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 0,98 µg 19,6% av DRI
Vitamin B12: 0,39 µg 15,6% av DRI
Riboflavin: 0,19 mg 13,29% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,74% av DRI
Folat: 7,47 µg 2,49% av DRI
Vitamin A: 12,67 RE 1,58% av DRI
Vitamin C: 1,08 mg 1,35% av DRI
Niacin: 0,21 mg 1,32% av DRI
Vitamin K: 0,44 µg 0,58% av DRI
Vitamin E: 0,05 mg 0,38% av DRI

Mineraler

Jod: 26,35 µg 17,57% av DRI
Kalcium: 119,85 mg 14,98% av DRI
Fosfor: 99,3 mg 14,19% av DRI
Salt: 0,59 g 9,78% av DRI
Kalium: 164,15 mg 8,21% av DRI
Selen: 3,57 µg 6,49% av DRI
Zink: 0,49 mg 4,93% av DRI
Magnesium: 13,31 mg 3,55% av DRI
Mangan: 0,07 mg 3,35% av DRI
Koppar: 0,03 mg 3,22% av DRI
Krom: 0,63 µg 1,57% av DRI
Järn: 0,19 mg 1,34% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 4,75 g 5,28% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,05 g 5,23% av DRI
Fettsyror (totalt): 1,52 g 2,17% av DRI

Mer maträtt

Fineli