Makaroner, kokta utan salt

Makaroner, kokta utan salt består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till mangan.

Energifördelning

(av totalt 101,6 kalorier)

Kolhydrater: 19,9 g
Protein: 3,9 g
Fett: 0,3 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 101,6 kcal
Kolhydrater: 19,9 g
- varav socker: 0,1 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 1 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,4 g

Aska: 0,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 0,27 mg 1,69% av DRI
Folat: 4,98 µg 1,66% av DRI
Tiamin: 0,02 mg 1,64% av DRI
Riboflavin: 0,01 mg 0,86% av DRI
Vitamin K: 0,3 µg 0,4% av DRI
Vitamin E: 0,04 mg 0,3% av DRI
Vitamin A: 0,1 RE 0,01% av DRI

Mineraler

Mangan: 0,18 mg 9,02% av DRI
Koppar: 0,07 mg 7,5% av DRI
Järn: 0,99 mg 7,07% av DRI
Fosfor: 42 mg 6% av DRI
Selen: 2,36 µg 4,29% av DRI
Kalium: 81 mg 4,05% av DRI
Zink: 0,36 mg 3,6% av DRI
Krom: 1,2 µg 3% av DRI
Magnesium: 9,9 mg 2,64% av DRI
Jod: 3 µg 2% av DRI
Kalcium: 8,4 mg 1,05% av DRI
Salt: 0 g 0,07% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,15 g 0,17% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,28 g 0,4% av DRI
Mättat fett: 0,06 g 0,27% av DRI

Mer maträtt

Fineli