Lasagne m. svarta bönor veg.

🍲 Maträtt

Lasagne m. svarta bönor veg. består av måttligt med kalorier (mest fett), och är en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium och fosfor, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 136 kalorier)

Fett: 9,6 g
Kolhydrater: 7,5 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

Energi: 136 kcal
Kolhydrater: 7,5 g
- varav socker: 2,9 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 9,6 g
- varav mättat fett: 5,8 g
- varav enkelomättat fett: 2,6 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,3 g

Aska: 1,5 g

Avfall: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 152,1 RE 19,01% av DRI
Vitamin E: 1,13 mg 9,42% av DRI
Vitamin B12: 0,15 µg 6% av DRI
Vitamin B6: 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin C: 4 mg 5% av DRI
Folat: 14,6 µg 4,87% av DRI
Riboflavin: 0,06 mg 4,29% av DRI
Niacin: 0,63 mg 3,94% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin D: 0,06 µg 1,2% av DRI

Mineraler

Kalcium: 102,58 mg 12,82% av DRI
Salt: 0,7 g 11,67% av DRI
Fosfor: 81 mg 11,57% av DRI
Kalium: 169 mg 8,45% av DRI
Zink: 0,52 mg 5,2% av DRI
Magnesium: 16,42 mg 4,38% av DRI
Järn: 0,58 mg 4,14% av DRI
Selen: 1,34 µg 2,44% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,9 g 3,22% av DRI

Fett

Mättat fett: 5,8 g 29% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt