Köttfärsbiff, hk

Köttfärsbiff, hk består av mycket kalorier (mest fett); är rik på fosfor och vitamin K; och en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 233,1 kalorier)

Fett: 13,8 g
Protein: 14,4 g
Kolhydrater: 12,5 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 233,1 kcal
Kolhydrater: 12,5 g
- varav socker: 0,4 g
Protein: 14,4 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 13,8 g
- varav mättat fett: 4,7 g
- varav enkelomättat fett: 5,7 g
- varav fleromättat fett: 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 56 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K: 25,73 µg 34,31% av DRI
Niacin: 2,55 mg 15,94% av DRI
Vitamin B12: 0,39 µg 15,6% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,64% av DRI
Tiamin: 0,09 mg 8,36% av DRI
Folat: 15,78 µg 5,26% av DRI
Vitamin D: 0,23 µg 4,5% av DRI
Vitamin E: 0,41 mg 3,43% av DRI
Vitamin A: 11,96 RE 1,5% av DRI
Vitamin C: 0,42 mg 0,52% av DRI

Mineraler

Salt: 1,39 g 23,1% av DRI
Fosfor: 142,2 mg 20,31% av DRI
Kalium: 392,38 mg 19,62% av DRI
Selen: 7,98 µg 14,51% av DRI
Magnesium: 41,49 mg 11,07% av DRI
Järn: 1,29 mg 9,2% av DRI
Zink: 0,83 mg 8,34% av DRI
Koppar: 0,06 mg 5,8% av DRI
Mangan: 0,1 mg 4,83% av DRI
Jod: 5,95 µg 3,97% av DRI
Krom: 1,03 µg 2,58% av DRI
Kalcium: 19,37 mg 2,42% av DRI
Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,44 g 0,49% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,71 g 23,53% av DRI
Fettsyror (totalt): 12,94 g 18,48% av DRI

Mer maträtt

Fineli