Köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett och salt

Köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett och salt består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på fosfor, selen och zink; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 324,8 kalorier)

Fett: 24,2 g
Protein: 27,2 g

Välj vikt:

Energi: 324,8 kcal
Protein: 27,2 g
Fett: 24,2 g
- varav mättat fett: 10,7 g
- varav enkelomättat fett: 11 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,9 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,6 µg 64% av DRI
Niacin: 7 mg 43,75% av DRI
Riboflavin: 0,15 mg 11% av DRI
Tiamin: 0,07 mg 6,24% av DRI
Vitamin D: 0,29 µg 5,72% av DRI
Vitamin E: 0,66 mg 5,53% av DRI
Vitamin A: 28,94 RE 3,62% av DRI
Vitamin K: 2,57 µg 3,43% av DRI
Folat: 5,36 µg 1,79% av DRI

Mineraler

Zink: 7,86 mg 78,57% av DRI
Selen: 24,29 µg 44,16% av DRI
Fosfor: 200 mg 28,57% av DRI
Järn: 2,64 mg 18,83% av DRI
Kalium: 357,14 mg 17,86% av DRI
Krom: 4,5 µg 11,25% av DRI
Koppar: 0,09 mg 8,71% av DRI
Magnesium: 24,29 mg 6,48% av DRI
Salt: 0,21 g 3,52% av DRI
Jod: 4,29 µg 2,86% av DRI
Kalcium: 12,86 mg 1,61% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,6% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Fett

Mättat fett: 10,71 g 53,54% av DRI
Fettsyror (totalt): 22,78 g 32,55% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli