Kebab med ris, grillbar

Kebab med ris, grillbar består av måttligt med kalorier (mest fett), och är en bra källa till fosfor, vitamin K, selen och zink.

Energifördelning

(av totalt 149,7 kalorier)

Fett: 8,4 g
Kolhydrater: 12,1 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 0,9 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 149,7 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 12,1 g
- varav socker: 0,8 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett: 2,4 g
- varav enkelomättat fett: 3,2 g
- varav fleromättat fett: 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,5 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,34 µg 13,6% av DRI
Vitamin E: 1,41 mg 11,78% av DRI
Vitamin K: 8,05 µg 10,73% av DRI
Niacin: 1,58 mg 9,88% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,79% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,29% av DRI
Vitamin A: 16,81 RE 2,1% av DRI
Folat: 4,95 µg 1,65% av DRI
Vitamin C: 1,3 mg 1,63% av DRI
Vitamin D: 0,05 µg 1,04% av DRI

Mineraler

Zink: 1,67 mg 16,65% av DRI
Selen: 7,7 µg 14% av DRI
Salt: 0,69 g 11,54% av DRI
Fosfor: 60,6 mg 8,66% av DRI
Mangan: 0,16 mg 7,83% av DRI
Koppar: 0,06 mg 6,29% av DRI
Kalium: 123,5 mg 6,17% av DRI
Järn: 0,72 mg 5,11% av DRI
Jod: 5,05 µg 3,37% av DRI
Magnesium: 11,92 mg 3,18% av DRI
Krom: 1,22 µg 3,05% av DRI
Kalcium: 8,98 mg 1,12% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,8 g 0,88% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,42 g 12,11% av DRI
Fettsyror (totalt): 7,79 g 11,13% av DRI

Mer maträtt

Fineli