Jordnötssmör med salt och socker

🍲 Maträtt

Jordnötssmör med salt och socker består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på kalium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 583,1 kalorier)

Fett: 48,8 g
Protein: 22,5 g
Kolhydrater: 11,3 g
Fibrer: 7,5 g

Välj vikt:

Energi: 583,1 kcal
Kolhydrater: 11,3 g
- varav socker: 5,7 g
Protein: 22,5 g
Fibrer: 7,5 g
Fett: 48,8 g
- varav mättat fett: 8,1 g
- varav enkelomättat fett: 18,1 g
- varav fleromättat fett: 15,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,2 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 14,39 mg 119,94% av DRI
Niacin: 12,13 mg 75,81% av DRI
Tiamin: 0,79 mg 71,92% av DRI
Folat: 96,69 µg 32,23% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,5% av DRI
Vitamin K: 1,29 µg 1,72% av DRI
Vitamin A: 0,15 RE 0,02% av DRI

Mineraler

Koppar: 0,76 mg 75,91% av DRI
Mangan: 1,34 mg 66,81% av DRI
Magnesium: 159,34 mg 42,49% av DRI
Fosfor: 290,6 mg 41,51% av DRI
Kalium: 589,23 mg 29,46% av DRI
Zink: 2,73 mg 27,26% av DRI
Järn: 2,57 mg 18,33% av DRI
Krom: 7,04 µg 17,6% av DRI
Salt: 0,79 g 13,18% av DRI
Kalcium: 70,4 mg 8,8% av DRI
Selen: 2,64 µg 4,8% av DRI
Jod: 4,45 µg 2,97% av DRI

Kolhydrater

Socker: 5,75 g 6,39% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 41,33 g 59,04% av DRI
Mättat fett: 8,08 g 40,39% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt