Näring.se

Havregrynsgröt med havrekli, vatten, salt Fineli

🍲 Maträtt

Havregrynsgröt med havrekli, vatten, salt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på mangan; och en bra källa till fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 47,8 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 68,6 g
Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan: 0,59 mg 29,29% av DRI
  • Jod: 14,59 µg 9,73% av DRI
  • Fosfor: 66,7 mg 9,53% av DRI
  • Salt: 0,48 g 7,99% av DRI
  • Koppar: 0,06 mg 6,28% av DRI
  • Magnesium: 20,55 mg 5,48% av DRI
  • Zink: 0,49 mg 4,93% av DRI
  • Järn: 0,69 mg 4,93% av DRI
  • Kalium: 58,67 mg 2,93% av DRI
  • Selen: 1,59 µg 2,89% av DRI
  • Kalcium: 10,63 mg 1,33% av DRI
  • Krom: 0,15 µg 0,38% av DRI
  • Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli