Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn

Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på jod och fullkorn; och en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 68 kalorier)

Kolhydrater: 11,2 g
Fett: 1,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 68 kcal
Kolhydrater: 11,2 g
- varav socker: 0,2 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,5 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,6 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 0,66 mg 4,13% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Folat: 4,4 µg 1,47% av DRI
Vitamin B6: 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin E: 0,16 mg 1,33% av DRI
Riboflavin: 0,01 mg 0,71% av DRI

Mineraler

Jod: 36,14 µg 24,09% av DRI
Fosfor: 85 mg 12,14% av DRI
Salt: 0,7 g 11,67% av DRI
Magnesium: 26,07 mg 6,95% av DRI
Zink: 0,55 mg 5,5% av DRI
Järn: 0,75 mg 5,36% av DRI
Kalium: 53 mg 2,65% av DRI
Kalcium: 10,11 mg 1,26% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,2 g 0,22% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket