Hamburgare, whopper, burger king

100 g hamburgare, whopper, burger king består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, selen och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 217,9 kalorier)

Fett: 12 g
Kolhydrater: 16,1 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 217,9 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 16,1 g
- varav socker: 1,9 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 12 g
- varav mättat fett: 4 g
- varav enkelomättat fett: 5,6 g
- varav fleromättat fett: 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,59 µg 23,6% av DRI
Niacin: 2,87 mg 17,95% av DRI
Vitamin K: 10,06 µg 13,41% av DRI
Vitamin E: 1,11 mg 9,27% av DRI
Riboflavin: 0,09 mg 6,64% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,61% av DRI
Vitamin A: 39,63 RE 4,95% av DRI
Folat: 14,27 µg 4,76% av DRI
Vitamin C: 3,09 mg 3,86% av DRI
Vitamin D: 0,14 µg 2,84% av DRI

Mineraler

Zink: 3,05 mg 30,46% av DRI
Selen: 10,99 µg 19,98% av DRI
Fosfor: 109,2 mg 15,6% av DRI
Salt: 0,91 g 15,18% av DRI
Jod: 21,71 µg 14,47% av DRI
Kalium: 251,24 mg 12,56% av DRI
Mangan: 0,2 mg 9,97% av DRI
Järn: 1,34 mg 9,56% av DRI
Koppar: 0,09 mg 8,62% av DRI
Krom: 2,28 µg 5,7% av DRI
Magnesium: 19,19 mg 5,12% av DRI
Kalcium: 19,24 mg 2,4% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,88 g 2,09% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,04 g 20,22% av DRI
Fettsyror (totalt): 11,23 g 16,05% av DRI

Mer maträtt

Fineli