Hamburgare, mcennedy, lidl

100 g hamburgare, mcennedy, lidl består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 294,6 kalorier)

Fett: 14,6 g
Kolhydrater: 29,8 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 294,6 kcal
Kolhydrater: 29,8 g
- varav socker: 2 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 14,6 g
- varav mättat fett: 4,1 g
- varav enkelomättat fett: 6,7 g
- varav fleromättat fett: 2,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,5 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,2 mg 18,32% av DRI
Vitamin K: 13,58 µg 18,1% av DRI
Niacin: 2,28 mg 14,27% av DRI
Vitamin B12: 0,26 µg 10,4% av DRI
Vitamin E: 1,21 mg 10,05% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,71% av DRI
Folat: 21,54 µg 7,18% av DRI
Vitamin D: 0,14 µg 2,7% av DRI
Vitamin A: 7,47 RE 0,93% av DRI
Vitamin C: 0,16 mg 0,2% av DRI

Mineraler

Salt: 1,84 g 30,74% av DRI
Jod: 28,46 µg 18,97% av DRI
Fosfor: 113,8 mg 16,26% av DRI
Selen: 8,43 µg 15,32% av DRI
Mangan: 0,23 mg 11,58% av DRI
Koppar: 0,1 mg 9,75% av DRI
Zink: 0,97 mg 9,7% av DRI
Kalium: 177,46 mg 8,87% av DRI
Magnesium: 20,62 mg 5,5% av DRI
Järn: 0,66 mg 4,69% av DRI
Krom: 1,51 µg 3,77% av DRI
Kalcium: 21,41 mg 2,68% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,04 g 2,26% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,05 g 20,27% av DRI
Fettsyror (totalt): 13,81 g 19,72% av DRI

Mer maträtt

Fineli