Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's

Hamburgare, dubbelburgare, big mac, mcdonald's består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 242,8 kalorier)

Fett: 13,4 g
Kolhydrater: 18,1 g
Protein: 13,3 g
Fibrer: 1,8 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 242,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 18,1 g
- varav socker: 1,7 g
Protein: 13,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett: 4,8 g
- varav enkelomättat fett: 5,1 g
- varav fleromättat fett: 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 51,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,65 µg 26% av DRI
Vitamin K: 13,07 µg 17,43% av DRI
Niacin: 2,6 mg 16,26% av DRI
Vitamin E: 1,56 mg 13,01% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,43% av DRI
Folat: 19,65 µg 6,55% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,88% av DRI
Vitamin A: 34,39 RE 4,3% av DRI
Vitamin D: 0,14 µg 2,72% av DRI
Vitamin C: 2,08 mg 2,6% av DRI

Mineraler

Zink: 2,96 mg 29,6% av DRI
Selen: 12,03 µg 21,88% av DRI
Fosfor: 147 mg 21% av DRI
Salt: 0,98 g 16,26% av DRI
Jod: 21,56 µg 14,37% av DRI
Kalium: 254,26 mg 12,71% av DRI
Mangan: 0,24 mg 12,13% av DRI
Koppar: 0,1 mg 10,18% av DRI
Järn: 1,34 mg 9,56% av DRI
Kalcium: 69,15 mg 8,64% av DRI
Magnesium: 21,9 mg 5,84% av DRI
Krom: 2,2 µg 5,5% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,73 g 1,92% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,81 g 24,03% av DRI
Fettsyror (totalt): 12,36 g 17,66% av DRI

Mer maträtt

Fineli