Bulle, örfil, gifflar örfil, pågen

Bulle, örfil, gifflar örfil, pågen består av mycket kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till fosfor, folat, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 365,7 kalorier)

Kolhydrater: 52,3 g
Fett: 14,1 g
Protein: 6,2 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 365,7 kcal
Kolhydrater: 52,3 g
- varav socker: 18 g
Protein: 6,2 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 14,1 g
- varav mättat fett: 3 g
- varav enkelomättat fett: 6,7 g
- varav fleromättat fett: 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 21,4 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 2,19 mg 18,22% av DRI
Vitamin K: 13,31 µg 17,75% av DRI
Folat: 27,67 µg 9,22% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin: 0,68 mg 4,23% av DRI
Vitamin B12: 0,1 µg 4% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,94% av DRI
Vitamin D: 0,09 µg 1,78% av DRI
Vitamin A: 10,13 RE 1,27% av DRI
Vitamin C: 0,03 mg 0,04% av DRI

Mineraler

Mangan: 0,29 mg 14,37% av DRI
Salt: 0,72 g 11,95% av DRI
Selen: 6,03 µg 10,95% av DRI
Fosfor: 74 mg 10,57% av DRI
Koppar: 0,09 mg 9,1% av DRI
Zink: 0,54 mg 5,38% av DRI
Jod: 8,03 µg 5,35% av DRI
Kalium: 97,34 mg 4,87% av DRI
Magnesium: 16,99 mg 4,53% av DRI
Järn: 0,58 mg 4,13% av DRI
Kalcium: 18,57 mg 2,32% av DRI
Krom: 0,79 µg 1,98% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 18,02 g 20,02% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 13,33 g 19,04% av DRI
Mättat fett: 3,04 g 15,22% av DRI

Mer maträtt

Fineli