Blandbörd, semla, fettfri mjölk, olja, semlemjöl

Blandbörd, semla, fettfri mjölk, olja, semlemjöl består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 243,5 kalorier)

Kolhydrater: 41,5 g
Protein: 8,6 g
Fett: 3,7 g
Fibrer: 3,8 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 243,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 41,5 g
- varav socker: 3,6 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 3,8 g
Fett: 3,7 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 1,5 g
- varav fleromättat fett: 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 45,7 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,27 mg 24,62% av DRI
Niacin: 3,64 mg 22,78% av DRI
Folat: 50,82 µg 16,94% av DRI
Riboflavin: 0,18 mg 12,57% av DRI
Vitamin E: 1 mg 8,34% av DRI
Vitamin K: 5,19 µg 6,92% av DRI
Vitamin D: 0,32 µg 6,44% av DRI
Vitamin B12: 0,13 µg 5,2% av DRI
Vitamin C: 0,4 mg 0,5% av DRI
Vitamin A: 0,5 RE 0,06% av DRI

Mineraler

Mangan: 0,92 mg 45,84% av DRI
Fosfor: 154 mg 22% av DRI
Koppar: 0,21 mg 20,78% av DRI
Jod: 19,94 µg 13,29% av DRI
Zink: 1,32 mg 13,17% av DRI
Selen: 7,03 µg 12,78% av DRI
Järn: 1,69 mg 12,06% av DRI
Kalium: 232,06 mg 11,6% av DRI
Magnesium: 38,62 mg 10,3% av DRI
Salt: 0,52 g 8,61% av DRI
Kalcium: 53,04 mg 6,63% av DRI
Krom: 1,71 µg 4,27% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,57 g 3,96% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 3,24 g 4,63% av DRI
Mättat fett: 0,33 g 1,67% av DRI

Mer maträtt

Källa: Fineli