Grekisk sallad m. fetaost

Grekisk sallad m. fetaost består av relativt lite kalorier (mest fett), och är en bra källa till kalcium, fosfor och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 77 kalorier)

Fett: 6,1 g
Protein: 2,9 g
Kolhydrater: 2 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 77 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker: 2 g
Protein: 2,9 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 6,1 g
- varav mättat fett: 4,1 g
- varav enkelomättat fett: 1,1 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,7 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,25 µg 10% av DRI
Vitamin E: 0,89 mg 7,42% av DRI
Vitamin C: 5,2 mg 6,5% av DRI
Vitamin B6: 0,08 mg 5,71% av DRI
Folat: 15,4 µg 5,13% av DRI
Riboflavin: 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin D: 0,1 µg 2% av DRI
Tiamin: 0,02 mg 1,82% av DRI
Niacin: 0,23 mg 1,44% av DRI
Vitamin A: 10,3 RE 1,29% av DRI

Mineraler

Salt: 1,2 g 20% av DRI
Kalcium: 69 mg 8,63% av DRI
Fosfor: 60 mg 8,57% av DRI
Kalium: 153 mg 7,65% av DRI
Jod: 7,9 µg 5,27% av DRI
Selen: 1,8 µg 3,27% av DRI
Zink: 0,27 mg 2,7% av DRI
Magnesium: 9,8 mg 2,61% av DRI
Järn: 0,2 mg 1,43% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2 g 2,22% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,1 g 20,5% av DRI

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket